Buat sobat yang lagi bingung dengan jenis-jenis makanan yang mengandung karbohidrat, tepat sekali kalau kamu berkunjung di blog ini karna aku akan ngasih tau jenis makanan apa saja yang mengandung karbohidrat.
Sebelum kita mengetahui makanan apa saja yang mengandung karbohidrat, kita harus mengetahui dulu apa itu karbohidrat.
Karbohidrat yaitu senyawa organik terdiri dari unsur karbon, hidrogen, dan oksigen. Terdiri atas unsur C, H, O dengan perbandingan 1 atom C, 2 atom H, 1 atom O. karbohidrat banyak terdapat pada tumbuhan dan binatang yang berperan struktural & metabolik. sedangkan pada tumbuhan untuk sintesis CO2 + H2O yang akan menghasilkan amilum/selulosa, melalui proses fotosintesis, sedangkan Binatang tidak dapat menghasilkan karbohidrat sehingga tergantung tumbuhan. sehingga tergantung dari tumbuhan. karbohidrat merupakan sumber energi dan cadangan energi, yang melalui proses metabolisme.
Berikut adalah jenis makanan yang mengandung karbohidrat :
- nasi/ beras
- singkung
- umbi-umbian
- gandum
- sagu
- jagung
- kentang
- Buah-buahan
Delapan jenis makanan diatas merupakan makanan yang memiliki sumber energi dan sangat baik bagi tubuh kita.
Jika kamu belum pernah mengkonsumsi makanan seperti diatas, kammu bisa mencobannya karana makanan diatas sangat baik bagi tubuh kita looooo :)
